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trc20转换erc20(www.u2u.it):入秋后少喝点奶茶,可做这两道甜品送给家人和朋友喝,好喝又润肤

时间:1个月前   阅读:4

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不知何时起,秋天兴起喝奶茶,有一年秋天,整个朋友圈都在安利奶茶,大妈我是真的跟不上潮流了,上网查了查才知道,这个梗是年轻人在秀恩爱,意思就是请家人和朋友喝秋天的第一杯奶茶,就是表达爱的方式,也就是说,在凉意袭来的秋天,喝上一杯热乎乎的奶茶,心里就会觉得温暖,给你买第一杯奶茶的人就是想当这个秋天第一个温暖你的人,我想说,别再喝奶茶了,给你爱的人做这一碗健康又美味的甜品,好喝又润肤,效果会更好哦。

芒果比较甜,用来做甜品,可以不用放糖也有淡淡的甜味,相关资料说,常食芒果能降低胆固醇、甘油三脂,有利于防治心血管疾病,能润泽皮肤,是美容佳果,用芒果搭配牛奶、葡萄干做甜品,奶香味特别浓,好喝又不腻,冷热更是随意,可以放冰箱冻一冻,也可以把牛奶加热了倒进去。

火龙果含有花青素,这种花青素有抗氧化、抗衰老的作用,还具有明目、预防高血压的作用,同时具有减肥、降低血糖和润肠的作用,这种水果甜而不腻,不是特别甜,我特别爱吃火龙果,用它来搭配做美食也是颜值高,做甜品的话,可以多放一些有甜味的果干在里面,不用再另外放糖。

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【牛奶芒果西米露】

做法:

1. 锅中放适量水,烧开后把西米放进去煮15分钟左右,煮至西米中间有小白点时关火,盖上盖子焖至小白点完全散去即可。

2. 将煮好的西米放在凉开水中过一遍,吃起来比较清爽。

3. 准备好杯子或碗,将西米滤干水放在里面。

4. 芒果去皮去核后,将果肉切成小块。

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5. 切好的芒果块放在西米上面,可以多放点,用芒的甜味来代替糖。

6. 上面再撒一些葡萄干,不仅可以增加甜味,口感更不错。

7. 最后将牛奶倒进去,搅拌均匀就可以开吃,吃得甜一些的伙伴,可以加些蜂蜜进去,我吃这个淡淡的甜味就够了。(天凉了可以把牛奶加热了倒进去,现在这个天气,吃常温的就可以了。)

【牛奶火龙果西米露】

做法:

1. 锅中适量水,水开后放入西米煮15分钟左右,煮至中间有小白点时关火,盖上锅盖焖个15分钟。

2. 将西米过一遍凉开水,滤干水放在杯中或碗中。

3. 火龙果去皮切成小块放在杯中。

4. 果干放进去,可以多放些萄萄干,火龙果不是很甜,多点果干会增加甜味。

5. 牛奶倒进去,这个要泡一泡,让果干的甜味泡出来,吃的时候再搅拌均匀。(要是还不够甜,可以放蜂蜜,建议中老年人和小孩不要吃太甜。)

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